Ejercicio y comida sana unidos
VIDA SALUDABLE
Cada día cobra más importancia tener unos hábitos de vida saludable y bajo esta perspectiva nos hemos puesto manos a la obra en el colegio. Desde el área de educación física hemos puesto en marcha el proyecto «How to be a healthy hero» ( Cómo ser un heroe saludable), este proyecto incluye dos actividades principalmente:
1. The daily mile (La milla diaria): hemos copiado esta actividad que surgió hace unos cuantos años en un colegio de Escocia, en el cual cada día todos los alumnos corren una milla diaria (algo más de 1600 metros). Nosotros de momento la hemos adaptado y solo corren los días que tienen Educación física y solo 1 kilómetro, aunque el objetivo es ir aumentando la distancia y alcanzar la milla a final de curso. Esta actividad la realizan los alumnos de 4º,5º y 6º. De manera general realizan esta actividad motivados y esforzándose pero es fundamental que desde casa les animemos a superarse y mejorar poco a poco.
2. Fruit day (El dia de la fruta): hemos marcado el miércoles como el día de la fruta para los alumnos desde 5 años hasta 6º de primaria. Todos lo miércoles del curso deben traer fruta para el recreo, sabemos que son muchos niños los que están acostumbrados a comer fruta pero no todos y es un objetivo primordial que consigamos que el 100% de nuestros alumnos coman fruta de manera diaria y que lo hagan con gusto. Afortunadamente existe una gran variedad en el mercado y tenemos la obligación de dar la oportunidad a nuestros niños de probar sabores y texturas diferentes, para que se sorprendan y descubran qué es lo que les gusta.
La realización de estas actividades dentro del ámbito escolar nos da la posibilidad de participar en algunos programas oficiales, los cuales podrían reportarnos algunas certificaciones y reconocimientos.